1. WIEK: 29 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 168cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzylem -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami od roku intensywnie 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle glownie z mety omnadrenu i z jakiegos testosteronu. Dawno to bylo i [...]
[...] treningu. co do pytania co do tego: to bialko (moze bc matrix) - jesli masz braki bialka w diecie, jesli brakuje wegli/w ogole kalorii - to gainer (mutant mass/mass xxl). aminokwasy zbedne. kupilbym cynk+magnez (MZB/ZMA) testrol - nie wart swojej ceny. z reszta po boosterach testosteronu nie ma co sie spodziewac wplywu na wzrost masy/sily miesni.
[...] poziomu i aktywności testosteronu, który jest odpowiedzialny za lepsze wykorzystanie energii, zwiększenie wydolności i siły organizmu. Zmniejsza katabolizm białek, wspomaga wzrost masy mięśniowej, zapobiega skurczom mięśni, łagodzi bóle związane z przetrenowaniem. Przeciwdziała uciążliwym skutkom przetrenowania, wspomaga regenerację organizmu, [...]
[...] ćwiczeń siłowych w organizmu dochodzi do bardzo silnego pobudzenia współczulnego układu nerwowego i zwiększonego wydzielania adrenaliny, noradrenaliny, a także hormonu wzrostu i testosteronu. Wszystkie te związki wykazują bardzo silne działanie w obrębie tkanki tłuszczowej, powodując szybki jej rozpad i umożliwiając późniejsze wykorzystanie [...]
[...] przyjmujących połączenie ekdysteronu i proteiny w porównaniu z grupą kontrolną przyjmującą placebo. Pod koniec 10 dni grupa przyjmująca suplementy miała 6-7 procentowy wzrost masy beztłuszczowej i 9-10 procentowy spadek poziomów tłuszczu. Inne badania wykazały zdolność ekdysteronu do zwiększania osiągów i redukowania zmęczenia. Jak działają [...]
[...] nic nowego niema na temat Testo X Packa może Trec Mikołaj coś szykuje na święta. :) Co mogę Ci podać to malutkie info: Testo X Pack -Wzrost produkcji testosteronu i hormonu wzrostu -Kompleks ziół, aminokwasów i minerałów -Tylko 1 saszetka dziennie Skład 1 porcji (1 saszetki) - 1,4g TRIBULUS EXTRACT - 4,0g GH AMINO BOOSTER - 375 mg MAGNESIUM - 15 [...]
[...] Bo tak, testosteron Prolongatum nadaje się bardziej na cykle massowe testosteron Propaniat mniej zalewa wodą i buduje czystszy mięsień oba te środki powodują znaczyny wzrost siły Cykl mógłby wyglądać m.wicej tak I Opcja 8-10 tyg -200mg testosteronu prolongatum co 5 dni -.........po 2 tygodniach od ostaniego strzału należy zacząc odblok z [...]
[...] Po cyklu człowiek też może być agresywny ze względu na niski poziom testosteronu (przykład starych dziadków co nigdy nic im nie pasuje) wpływa na zmienne nastroje czasami nagłe wybuchy. A jeżeli mówimy o ludziach co ćwiczą bez wspomagania to siłownia nie ma wpływu na wzrost agresji. Tak czy siak najgorszym źródłem agresji jest alkohol.
zmarnowany to się czujesz po tym low carbie, bo jadłeś śmieszne ilości jedzenia jak na swój wzrost, wiek i wagę. Co do obniżania tłuszczu, to jak najbardziej nie warto, znacznie go ograniczając zmniejszasz sobie poziom testosteronu, który ma bądź co bądź wpływ na budowę mięśni. Zastosuj się do rady Koniu151, zostaw tłuszcz tak jak miałeś i dodawaj [...]
[...] brak potencji w starszym wieku Wiec tak: tribulus nieco podnosi poziom endogennego testosteronu ale Ty masz jeszcze w tym wieku dobry poziom. Optymalna granica to 25 lat, poźniej można już się pokusić o ten suplement. Nie bedziesz miał żadnych problemów z potencją później. Na cyklu zauważalny wzrost libido. W tym wieku lepiej kup kreatynę.
[...] dolną połowę ciała. Celowo podkreślam ?połowę?. Po drugie, trening nóg powoduje dużą odpowiedź hormonalną organizmu, głównie chodzi tu o produkcję testosteronu i hormonu wzrostu. Dlaczego? Ponieważ nogi, to bardzo duża grupa mięśniowa. Wymienione hormony wpływają pozytywnie na wzrost całego ciała, także jeśli chcesz mieć duży biceps, więcej [...]
tak, możesz to ćwiczenie wykonywać na maszynie,tu stopniowo wzmocnisz dolny odcinek kręgosłupa i tym samym przygotujesz go do martwego ciągu, który jak na ćwiczenie wielostawowe przystało rozwija umięśnienie niemalże całego ciała i powoduje wzrost poziomu testosteronu. Uważaj na plecy bo łatwo tu o kontuzje. Plecy preferują ruchy średnie/wolne!!!!
Oboje, Rachel i Esco, macie problem z hormonami. U Rachel, jak u każdej (prawie) kobiety, comiesięczny wzrost poziomu estrogenu wywołuje apetyt na słodycze, gdyż jest to najszybsza droga do odłożenia zapasu tłuszczu na ew. ciążę. U Esco ogrnaiczenie tłuszczu nie tylko powoduje problem z poziomem testosteronu, ale sprzyja skokowym wahaniom poziomu [...]
[...] krótkich estrach w szczycie jest tego testosteronu mniej gdyż jest szybciej metabolizowany.Co innego jesli ktos jest wrazliwy na androgeny to jednakowo szybki wzrost stężenia srodka we krwi będzie dawał sie we znaki jak i kumulacja po x tygodniach..aczkolwiek jest jeden duzy plus - w razie nieprzewidzianych komplikacji/moze nie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 5500 kcal -białko: 270g -węglowodany: 800g -tłuszcz: 100-130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 nieudany na testosteronie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu z podziałem na partie priorytetowe 9. CEL CYKLU: Masa [...]
moje dane Waga:90kg wzrost: 175cm wiek: 28 bmi:29 biceps:40 cm przedramię: 35cm klatka:118 cm Barki128 cm udo:63 cm łydka:43 cm pas :100cm ( wysokość pępka) zapotrzebowanie:3700 około ilosc bialka 198 ilosc weglowodanow 489 ilosc tluszczow 101 staż: 10 lat z przerwami sylwetka: brzuszek i boczki błędy : rzadko zmieniany plan [...]